我們都知道當談話結束時是什麼感覺，人們開始在尷尬的無聊中坐立不安。不需要完美的人際交往能力就能再次恢復對話，只需要準備好幾個短語和練習的意願即可。關鍵點是提出需要詳細回答的問題，了解對方的興趣，並準備一些備用主題。隨著你在閒聊中的進步，你會學會在平靜發生時不那麼焦慮，並把它變成從談話中優雅地退出。
腳步
第 1 部分（共 4 部分）：保持對話流暢
步驟 1. 學習一些基本的破冰遊戲。
您不需要世界一流的口語技巧來進行良好的閒聊。記住幾個簡單的問題，你可以用來填補沉默：
- 問一個新認識的人“那麼，你來自哪裡？”、“你怎麼知道（你共同的朋友）？”或“你做什麼來消遣？”
- 通過詢問“你的工作進展如何？”、“你的家人好嗎？”或“上週末你做了什麼有趣的事情？”
第 2 步。提前考慮主題。
在參加社交活動之前，先想幾個“去”話題，以快速開始一場死氣沉沉的談話。這將幫助你填補沉默，這樣你就不會在當下爭先恐後地尋找話語。
- 與您對一項運動或愛好有共同興趣的人可能是最容易交談的人。只需談談您覺得有趣的事情，無論是昨晚的遊戲還是您發現的新鉤針圖案。
- 如果您正在與同事交談，請想一個大家都從工作中認識的話題，但這不像是在工作。去做一些輕鬆的事情，比如“你覺得新的午餐地點怎麼樣？”
- 最近的新聞、本地事件以及流行書籍和電視節目都是不錯的後備選擇。在人們不尋求辯論的情況下避免政治。
步驟 3. 提出開放式問題，讓對方說話。
開放式問題是那些有超過 1 個可能答案的問題，因此它們很可能會讓對方說得更多，而不是問一個會導致簡短回答的問題。試著問這個人一些開放式的問題，讓談話繼續下去。
- 例如，不要問“你在哪裡認識你的女朋友？”你可能會問：“你是怎麼認識你女朋友的？”第二個問題可能會導致一個關於與女友見面的環境、地點和人員的故事，而第一個問題只要求一個答案。
- 提出開放式問題的另一種方法是將“是”或“否”問題轉換為要求更多細節的問題。例如，不要問“你喜歡你的高中嗎？”你可以問：“你喜歡你的高中什麼？”
步驟 4. 避免平淡的反應。
用簡單的“是”或“否”來回應肯定會造成尷尬的沉默。避免提出簡單的“是”或“否”答案的問題。如果有人問您其中一個問題，請務必添加進去，以保持對話繼續進行。例如，如果有人問你，“你喜歡運動嗎？”，不要簡單地說“是”或“不”。相反，請解釋您的回答並分享一些個人信息。你可以這樣說：“是的，我喜歡滑雪。我從小就開始滑雪。我最喜歡的一些家庭回憶是在斜坡上。你喜歡什麼運動？”
還要避免對話停止器 - 在對話結束時放置句點的響應。例如，如果你在談論一些有趣的事情，而你的談話夥伴說，“是的，這很有趣！”，不要用“哈哈，是的”來回應。相反，讓談話繼續進行。你可以這樣說：“確實是這樣。但這並沒有那一次那麼好笑。你還記得我們裝扮成外星人的時候嗎？”
步驟 5. 解除壓力。
如果你給自己施加很大的壓力來保持談話的進行，你就會把注意力從實際的談話上轉移開。相反，要在場並回應對方所說的話。允許對話以任何方式進行。如有疑問，請深呼吸並放鬆。您準備好的主題只是為了讓對話流暢。如果你已經轉向新的科目，你已經成功了！
每個人有時都會在尷尬的沉默中掙扎。盡量不要把它當回事。這只會放大問題而不是解決問題。
步驟 6. 逐步共享信息。
如果你一次脫口而出，談話可能不會持續很長時間。相反，逐漸將有關您自己的信息插入對話中，並留出時間讓其他人也做出貢獻。這將延長您的談話並將尷尬的沉默保持在最低限度。
如果你注意到你談論你的工作已經有一段時間了，停下來問問對方，“你最近的工作有什麼新鮮事？”這將允許兩個人對對話有同等的貢獻。
第 7 步。保持友好。
這會讓對方感到放鬆，並促進談話。確保微笑並尊重對方所說的話。接受他們，他們會更願意敞開心扉和你交談，這會讓談話繼續進行。確保讓其他人做出貢獻。良好的對話是每個人的責任，而不僅僅是你的責任。
通過重複部分內容來驗證對方所說的話。例如，如果他們告訴你他們女兒的病，你可以說：“我很抱歉她有這種感覺。流感最嚴重！我記得我兒子吃的時候。”這表明你在傾聽並且關心你，而且還能讓談話繼續進行。
步驟 8. 優雅地退出。
對話不會永遠持續下去，沒有必要為結束對話而感到羞恥。如果您經常陷入毫無意義的對話中或在說再見時感到尷尬，請考慮一些繼續前進並練習使用它們的方法：
- 在公共場合撞見熟人：“嗨，珍妮！你看起來很棒。我很著急，待會見，是嗎？”
- 通過電話或短信進行簡短對話：“好吧，我很高興我們達成了（談話的目的）。很快再和你說話！”
- 在社交活動中的長時間對話：“哇，我真的很喜歡（認識你/重新建立聯繫）。我要去混一會兒。”
第 2 部分（共 4 部分）：投射自己
第 1 步。談論你的激情。
如果你對自己的工作充滿熱情和自豪，其他人就會對這種熱情做出回應。談論使您與眾不同的個人成就或目標，並深入了解您的個性。例如，如果您和一群戶外運動愛好者在一起，您可能會說“上週末我在攀岩，目擊了沒有測試版的 5.9！”他們要么感興趣，要么問什麼是沒有 Beta 版的 5.9！
- 避免吹噓競爭性話題或將自己與其他人進行比較。專注於您的個人目標以及實現這些目標給您帶來的感受。
- 對對方可能敏感的話題要委婉。不要向負擔不起的人談論你的美好假期，也不要向正在努力減肥的人吹噓你成功的節食。
- 如果你不擅長慶祝你的成就，請讓以你為榮的朋友或家人給你一些想法。
第 2 步。講一個故事。
在停頓期間，以有趣的故事形式分享有關您自己的新信息。你可以這樣說，“前幾天晚上發生在我身上的最有趣的事情。”然後分享你有過的難忘經歷。也許你最近被鎖在房子外面，不得不想辦法闖入。一個好的故事會吸引對方並進一步推動談話。
第 3 步。要有信心。
你有一些有價值的東西可以為任何對話做出貢獻。你有一個獨特的觀點，其他人很樂意聽到。確保意識到您在任何對話中的重要性，並允許自己做出您認為合適的貢獻。歸根結底，一場好的談話可以讓人們彼此分享自己。做你自己，建立真正的聯繫，避免尷尬。
抓住機會，分享一些對你非常有意義的事情。例如，你可以談論你有一個重要的目標，比如跑馬拉鬆的願望。即使對方不聯繫，他們也會更好地了解你，你可以找到他們希望完成的事情。
第 4 步。給予讚美。
只要合適，這始終是一個安全的賭注。例如，你可以這樣說，“我一直想告訴你我真的很喜歡你的襯衫。你在哪裡得到它？”這可以將談話轉移到另一個方向，同時讓對方感覺良好。
如果您想閒聊，請堅持讚美某人的個性或成就。把身體上的讚美留給調情。
步驟 5. 改變主題。
可能不是你說的沒完沒了，只是話題已經演完了。通過談論新聞或天氣或您最喜歡的書，將談話轉向不同的方向 - 任何可以擺脫之前談話的東西。如果沒有明顯的過渡，只需自己製作：
- “我知道這沒有關係，但我只記得--有人說你認識喬爾。這是怎麼發生的？”
- “回到你之前說的--你有一隻狗，對吧？他是什麼品種？”
- 如果你不介意古怪的話，可以突然提出一些問題：“那麼你去過的最奇怪的地方是什麼？”這在休閒環境中效果最好，與享受自己的人在一起。
第 6 步。找到一些不具威脅性的評論。
做到這一點的一個好方法是對您所在的位置進行觀察陳述。例如，在平靜的時候，你可能會說，“哇，看看那邊的那幅畫！我很想能夠畫成那樣。你真的很文藝嗎？”
- 如果你們一起吃飯，你可以說一下食物：“是我，還是城裡最好的沙拉店？”這不僅打破了沉默，而且通過提出問題，讓你的對話夥伴有機會做出回應。
- 對一個無生命的物體發表有趣或有趣的評論：“我聽說這些地板最初是溫徹斯特故居的一部分。那棟建築的主人很古怪，你知道的。”
第 3 部分（共 4 部分）：傾聽和回應
步驟 1. 找到總體基調。
有時尷尬的沉默是不當評論的結果。如果您不確定對方是否會欣賞您的幽默感，請不要開玩笑，直到您確信它會受到歡迎為止。
要找到語氣，請嘗試通過試探性評論稍微推動對話，看看人們如何回應。例如，如果你想討論政治，你可以這樣說，“這肯定是一場有趣的選舉。”也許他們會透露他們的一些觀點，你可以了解他們是否會欣賞你關於候選人的笑話，還是會被冒犯。
步驟 2. 仔細聆聽您的熟人並做出相應回應。
與任何良好的對話一樣，最大的關鍵是傾聽。如果他們用簡短而平淡的陳述來回答您的問題，例如“是”或“不是”，這可能表明他們不太願意談論該特定主題。相反，談論一些你知道他們感興趣的事情。例如，“我聽說你前幾天晚上贏得了曲棍球比賽。我很想听聽。”
- 還要注意他們的肢體語言。如果他們交叉雙臂或緊張不安或低頭，他們可能會對這個主題感到不舒服。這些是告訴您轉向不同主題的寶貴線索。
- 如果他們不提供太多信息，也許他們只是害羞。嘗試更深入地探索，看看它們是否打開。例如，假設您問：“您喜歡那部電影嗎？”他們簡單地回答：“沒有。”現在你可以問他們不喜歡什麼。劇情？分數？它讓您有更多機會重新開始對話並更好地了解他們。
步驟 3. 找到先前對話主題之間的鏈接。
如果您進行了一次良好的多主題對話並碰壁了，請回頭看看當您真正開始談論當地餐館時，您是如何最終談論貓的。你可以這樣說，“我們是如何在關於餐館的討論中找到貓的？”也許這些主題之間的主要聯繫是您最近一起看過電影的共同熟人。這可能會引發關於電影和電視節目的生動對話，最終導致書籍或音樂。
步驟 4. 以之前的陳述為基礎。
這是填補沉默的自然方式。如果您提到傾盆大雨，並且您的新夥伴表示擔心他的狗在寒冷潮濕的天氣中生病，這是推動對話的好方法。現在您可以花一些時間談論狗，這可能會引出另一個話題。通過找到與當前主題的共同點並添加其他相關信息，對話將繼續。
在長時間停頓的情況下，回想一下你已經談過的事情或以前的談話，然後從那裡開始。例如，您可以用“上次我們交談時，您提到您正在從事的一個新項目”來填補沉默。我一直想問你這件事。”
步驟 5. 詢問有關此人的愛好和興趣的問題。
人們喜歡談論他們喜歡什麼！這是更好地了解他們並在停頓時以積極的方式改變主題的好方法。這也將使未來的對話不那麼尷尬，因為你們兩個都了解了彼此的興趣。
- 例如，要談論他們的孩子，您可以問：“這些天 Carli 有什麼新鮮事？”
- 您也可以詢問他們的旅行經歷，例如，“我聽說您上個月去了俄勒岡州。你在那裡做什麼？我一直想去看看。”
第 4 部分（共 4 部分）：處理尷尬
步驟 1. 接受沉默。
僅僅因為對話中有停頓並不意味著它一定很尷尬。也許這個人在回應之前正在思考，或者可能只是一個自然的停頓。藉此機會以其他方式建立聯繫，例如通過眼神交流或只是與人在一起。沉默不一定是尷尬。可以用除詞以外的其他方式填寫。
- 例如，如果有人與您分享了一些困難的事情，也許是家人生病了，與其試圖找到合適的詞語，不如給他們一個擁抱。這表明您很關心並且可以說比言語更多。
- 當某人無話可說時與他們保持沉默，這也是讓他們有空間進行情緒反應的好方法。
步驟 2. 確定來源。
通常有一些事情導致了尷尬的沉默。如果你認識到原因，你就可以更容易地填補沉默。也許有人說了讓對方不舒服的話。也許你對某事有很大不同的看法並且正在避免衝突。也許你們只是沒有那麼多共同點可以談論。根據情況，您可以做出相應的反應並繼續前進。
- 如果你說了讓對方不舒服的話，你可以簡單地道歉，比如“對不起，那不合適。”然後將對話轉移到新的方向。
- 如果您與對方沒有太多共同點，並且已經耗盡了共同的興趣，那麼沉默可能會告訴您是時候離開了。優雅地道歉，比如說：“我現在必須開車送唐尼去踢足球。小心。”
第 3 步。承認這一刻。
當談話因某人說了一些令人尷尬、粗魯或不合時宜的事情而中斷時，這種方法最有效。例如，如果你一直在談論你有多討厭國際象棋，然後對方說，“哦，這是我最喜歡的遊戲。我其實是個宗師。”你可以這樣說：“好吧，我想我們不會很快成為國際象棋搭檔！”然後將主題更改為一個共同點。你可以問他們喜歡什麼其他遊戲。
或者，如果您正在與朋友交談並告訴他們昨晚您的美好約會，而他們以今晚的約會作為回應，而您發現你們都在約會同一個人，那麼沉默將如此之深你可以用刀切它。只需說“尷尬！”用有趣的聲音來分散緊張。
步驟 4. 查找活動。
如果您決定喜歡與之交談的人，但無論出於何種原因，談話停滯了，請建議您可以一起做的事情。例如，如果您在參加聚會，可以像成為新來者的臨時問候委員會一樣簡單，或者您可以自願擔任一段時間的調酒師。甚至可以調製一款招牌雞尾酒，並以你們兩個的名字命名！
如果你正在約會或與某人一對一，建議散步、打雪仗或其他一些你們現在都可以做的活動。
步驟 5. 避免尷尬的行為。
專注於談話對像以外的事情肯定會讓他們感到不舒服並增加尷尬。例如，不要拿出手機開始查看消息。他們不僅會覺得自己不重要，甚至可能會離開！找到有效的方法來處理涉及你們雙方的沉默。如果您真的覺得需要查看您的手機，您可以通過向他們展示一個簡短的視頻剪輯或與他們分享一首歌來讓其他人參與進來。這可以引發新的對話。
步驟 6. 知道何時退出。
如果由於某種原因沒有進行對話並且您處於允許的情況下，請微笑並說“請原諒”，然後走開。找個朋友聊天，或者乾脆到外面走走，呼吸一下新鮮空氣。
如果你在約會並且根本沒有與這個人聯繫，那就稱之為一個晚上。可以這樣說：“好吧，我真的該走了。今晚我有很多事情要做，但謝謝你的晚餐。”
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